梅雨時の体調管理に◎栄養満点の甘酒で快適に過ごそう!

梅雨入りのニュースをチラホラと見かけるようになったこの頃、いかがお過ごしでしょうか?

じめじめ・ムシムシした梅雨時は、カラダやお肌、ココロのコンディションまでもが不安定になってしまい、ちょっぴり心配ですよね。

今回は、梅雨時期も元気に快適に過ごすため、甘酒がおすすめの理由を徹底解説!マルクラ食品から誕生したおすすめの甘酒商品もご紹介しますので、楽しみながら参考にしてくださいね◎

梅雨時の体調管理に◎甘酒のパワーとは?

古い時代から、夏バテや体調管理の飲み物としてたくさんの人に親しまれてきた甘酒。

歴史がとても奥深い甘酒は、江戸時代から現在にかけて、梅雨時の体調管理・栄養ドリンクとして活用され、その理由がとても気になるところですね。

ここでは、甘酒がどうして梅雨時の体調管理に効果的なのか、なかなか知ることができなかった情報をわかりやすくまとめてみました!

カラダの内側に必要な水分を溜め込む

梅雨時にも心配な熱中症。汗をかきやすくなることで、梅雨時のわたしたちの体内は、水分が不足している状態が続くこともあります。

甘酒には、アルビミンという良質なタンパク質が多く含有され、カラダの内側に必要な水分を保水する効果があるといわれています。梅雨時にも多い熱中症は、体内のアルビミンが不足し、水分が保持できなくなることも大きな原因。

甘酒は、このアルビミンのはたらきと、体内の無駄な熱を逃がす作用を持っているため、梅雨時の体調を整え、熱中症の予防にも一役買ってくれます。

水分・塩分・糖分をバランスよく補える

じめじめ・ムシムシした梅雨の時期は、いつもよりも大量の汗をかくため、カラダの中にもともと存在していた水分・ナトリウム(塩分)といった大切な栄養成分が失われやすくなります。

梅雨時の健康管理を万全に整えておくためには、汗をかくことで減少・不足してしまいやすい、水分や塩分、適度な糖分を補うことが大切なポイント◎

甘酒は、水分・塩分・適量の糖分がバランスよく含まれているため、梅雨時に習慣的に摂取すると、じめじめ・ムシムシした環境でも、快適・健やかに過ごすことができます。

マルクラ食品から誕生したバラエティに富んだ甘酒商品の数々は、米こうじがメインの原料となり、水分・塩分・糖分がベストな量で含有されています。そのため、梅雨時の体調管理に実際に活用する人が増えているんですよ。

滋養に必要な栄養成分が豊富である

甘酒には、梅雨時の疲労を回復、滋養にも一役買ってくれる必須アミノ酸が豊富に含まれています。

必須アミノ酸は、わたしたちの筋肉や臓器を作る大切な役割を担っているため、甘酒を摂取すると、カラダの内側からエネルギーをチャージし、疲労回復や食欲不振などのトラブルを予防してくれます。

甘酒は、毎日の食事では十分な量を補うことが難しい、必須アミノ酸9種をすべて含み、さらに含有されたビタミンB1・B2 ・B6といった栄養成分が、このアミノ酸の機能を高めてくれるサポートが期待できます。

アミノ酸は、特に女性に嬉しいコラーゲンの産生にも一役買ってくれるため、甘酒の美容効果が注目されていることにも納得できますね。

心の健康にも甘酒が効果的

甘酒は、お湯割り・水割り、牛乳や豆乳、炭酸水など、数々の飲み物と相性が良いので、その日の気分やシーンに合わせて、レシピを自由に工夫できるメリットがあります。

バラエティに富んだ甘酒のレシピもメディアにてUPが多いので、毎日飽きずに、楽しみながら摂取でき、このメリットがそのままに心の健康にもつながっていくのです。

マルクラ食品のおすすめ甘酒!

梅雨時のじめじめ・ムシムシがちょっぴり憂鬱に感じていたみなさんも、甘酒の驚くべき効果・メリットを知ると、これからはもっと快適、健やかに過ごせるイメージが大きくなったのではないでしょうか?

続いては、マルクラ食品の自信作、バラエティに富んだ甘酒商品を一挙に集めてご紹介します!

【マルクラ】国産玄米あま酒

はじめにご紹介する国産玄米あま酒は、40年以上もの熟成ノウハウを活かした、お砂糖では出せないナチュラルな甘さを実現した自信作!ダイエットや美容、健康に役立つ消化酵素を豊富に含み、とろみのあるテイストなので、パンに使うジャム代わりにも活用できます。

毎日の食事からはなかなか摂取することが難しい、玄米の豊かな栄養価をそのまま得られるメリットが強みの甘酒です。

【マルクラ】国産玄米あま酒・250g280円(税込み)

【マルクラ】有機米使用白米あま酒

農薬や化学肥料を一切使わない、安心安全な有機農法にてこだわりの製法がなされた有機米使用の白米甘酒。

お子さまもアルコールが苦手な大人もみんなが美味しく摂取できるやわらかな甘みが特徴で、白米に含有された栄養価をそのままに補うことができます。少量でも満腹感を感じやすいので、ダイエット中やちょっとした間食の代わりにもおすすめですよ◎

【マルクラ】有機米使用白米あま酒・250g400円(税込み)

~おわりに~

いかがでしたか?
甘酒は、起床時や空腹時、お風呂上りなど、汗をかきやすいタイミングで摂取すると、エネルギー源となるブドウ糖や体内の水分保持に役立つタンパク質を効率よく補うことができます。

梅雨の季節もみなさまがパワフルに、健やかに過ごせるよう、ぜひお伝えした情報を見直して、賢く上手に甘酒を活用してみてくださいね!

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