食物繊維で便秘解消 味噌の医者殺しという言葉があるくらい、白味噌は栄養が豊富です。味噌の原材料となる大豆には、たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれているのです。 食物繊維といえば、便秘解消にとても効果のある成分で…